全身酸痛需依据病因来选择快速缓解之法。
一、运动过量
进行大量运动后会使肌肉内乳酸生成增多，而乳酸易堆积在肌肉发达处，进而导致酸痛。具体快速缓解办法如下：首先要停止继续运动，保证充分休息；然后适当对肌肉进行按摩；还要多喝温水或弱碱水，以促进机体新陈代谢，利于排尿。如此，多数患者的症状通常能很快得到缓解。
二、感染
多因细菌、病毒或者支原体等病原体感染引发，这些病原体可释放白三烯、缓激肽、肿瘤坏死因子等炎性因子及内毒素，从而造成全身酸痛。快速解决之法为：可在医生指导下口服如对乙酰氨基酚等解热镇痛药物进行治疗，同时要进行抗感染处理。
三、骨质疏松症
骨质疏松症是因多种原因致使骨密度和骨质量下降、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，主要表现为全身广泛性疼痛。在治疗上需要适当补充含有维生素D的钙片，以促进钙元素吸收，饮食中也应多食用含钙食物，如牛奶、骨头汤等。
总之，面对全身酸痛的情况，应明确病因后采取针对性的措施来缓解症状。