消化不良时，可以选择以下水果来帮助消化：
1.山楂：山楂中含有多种有机酸，能增加胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化，同时山楂还能增加胃消化酶的分泌，促进脂肪的分解消化。
2.香蕉：香蕉富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，从而帮助消化。但需要注意的是，熟透的香蕉才有助于消化，未成熟的香蕉含有较多的鞣酸，反而会加重便秘。
3.菠萝：菠萝中含有菠萝蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进消化。但菠萝蛋白酶需要在较高的温度下才能发挥作用，因此，食用菠萝前最好将其加热，或者在饭后食用。
4.木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶可以分解蛋白质、糖类以及脂肪，促进食物的消化和吸收。此外，木瓜还含有一种消化酶，有助于缓解消化不良、胃炎等症状。
5.苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维和果酸，能刺激胃酸分泌，促进食物消化。同时，苹果中的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，能减少大便水分，从而缓解腹泻症状。
需要注意的是，水果虽然有助于消化，但也不能过量食用。此外，对于消化不良症状较为严重的患者，仅靠食用水果可能无法完全缓解症状，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。