胸部疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.胸部肌肉骨骼问题：过度使用胸部肌肉、拉伤或肋骨骨折等都可能导致胸部疼痛。这种疼痛通常在运动或深呼吸时加重，可能会有压痛或肿胀感。
2.胸膜炎或肺炎：肺部感染、胸膜炎等炎症性疾病也可能引起胸部疼痛。疼痛可能伴随咳嗽、呼吸困难等症状。
3.心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏问题也可能导致胸部疼痛，通常与体力活动或情绪激动有关。疼痛可能向左肩、左臂放射，伴有胸闷、气促等不适。
4.消化系统问题：胃溃疡、食管炎等消化系统疾病有时也会引起胸部疼痛，可能与进食有关。
5.神经痛：肋间神经炎、带状疱疹等神经病变也可能导致胸部疼痛。
6.其他原因：乳腺疾病、肺部肿瘤等也可能引起胸部疼痛。
如果胸部疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如呼吸困难、心悸、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如心电图、胸部X光或CT等，以确定疼痛的原因并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量保持充足的睡眠。
2.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可以尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.深呼吸和放松：通过深呼吸和放松技巧来减轻身体的紧张和压力。
需要注意的是，自行用药或采用不适当的治疗方法可能会掩盖真正的病因，延误病情。因此，在面对胸部疼痛时，最好咨询医生的建议，以便获得准确的诊断和治疗方案。此外，对于长期存在的胸部疼痛或有其他潜在健康问题的人群，定期进行体检和健康检查是非常重要的。