女人喝枸杞水有以下好处：
1.延缓衰老：枸杞水中含有丰富的枸杞多糖、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，能对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延年益寿。
2.养肝明目：枸杞水中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。此外，枸杞水还能明目，提高视力。
3.补血安神：枸杞水中含有丰富的铁、锌等微量元素，有益气补血的作用，能改善造血功能。此外，枸杞水还能安神，有助于改善睡眠。
4.提高免疫力：枸杞水中的枸杞多糖能提高吞噬细胞的吞噬功能，提高血清溶血素的含量，从而提高免疫力。
5.美容养颜：枸杞水中的维生素C、维生素E、类胡萝卜素等成分具有抗氧化作用，能清除自由基，减少自由基对皮肤的损伤，从而有助于美容养颜。