高血压、高血脂、高血糖这三项身体指标异常统称为三高，它们都可能对健康造成严重损害，可通过改变饮食习惯、保持健康生活方式以及服用药物等途径来降低三高。
一、改变饮食习惯
1.改善饮食结构，实行低盐、低脂、低糖饮食，多食用优质蛋白质、新鲜蔬菜和低糖水果，戒酒并控制体重。
2.可选择食用一些具有降三高作用的食物，如苹果可调节血压和血脂；山楂有助于降低血脂和血压；芹菜能降血压；海藻可降低血脂等。
二、保持健康生活方式
1.养成良好的生活习惯，规律作息，坚持锻炼身体，保持良好心态。
2.要科学监测血压、血糖、血脂指标。
三、药物治疗
1.降血压药物
(1)厄贝沙坦分散片：用于治疗高血压。
(2)盐酸贝那普利片：适用于高血压的治疗。
(3)苯磺酸氨氯地平片：是常用的降压药物。
2.降血糖药物
(1)促胰岛素分泌剂，如格列苯脲、格列喹酮等。
(2)二甲双胍类，如盐酸二甲双胍。
(3)α-糖苷酶抑制剂，如阿卡波糖等。
(4)DDP4抑制剂。
3.降血脂药物
(1)阿托伐他汀：具有较好的降脂效果。
(2)普伐他汀：可用于降低血脂。
(3)洛伐他汀：常用于调节血脂。
(4)非诺贝特：对降低血脂有一定作用。
(5)依折麦布：是一种降脂药。
除了定期服用药物，合理调节饮食结构、坚持适当体育锻炼、保持充足规律作息以及养成良好心情、避免过于紧张焦虑等措施也非常重要。
总之，要降低三高需综合采取多种措施，包括饮食习惯调整、生活方式改善以及合理使用药物等，同时要注意监测相关指标，根据实际情况及时调整治疗方案。