戒除手淫（自慰）后恢复的时间因人而异，受到多种因素的影响，包括个体的身体状况、年龄、戒除的决心和毅力、生活方式等。以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.身体健康状况：如果个体身体状况良好，没有其他健康问题，那么恢复可能会相对较快。相反，如果存在其他健康问题，如前列腺炎、精囊炎等，可能会延长恢复时间。
2.年龄：年轻人的身体恢复能力通常比成年人更强，因此恢复时间可能会更短。
3.戒除的决心和毅力：戒除手淫需要坚定的决心和毅力。如果个体能够积极地控制自己的欲望，避免再次自慰，那么恢复时间可能会更短。
4.生活方式：保持健康的生活方式，如均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等，有助于身体的恢复。
需要注意的是，手淫是一种正常的生理行为，适度的手淫并不会对身体造成伤害。然而，过度的手淫可能会对身体和心理健康造成负面影响，如导致前列腺炎、阳痿、早泄、焦虑、抑郁等问题。因此，建议个体适度地进行手淫，并注意保持身体健康和心理健康。
总的来说，戒除手淫后恢复的时间因人而异，需要个体积极地调整生活方式，保持健康的心态，才能更快地恢复。如果个体在戒除手淫后出现了身体或心理上的不适，建议及时咨询医生或专业的心理咨询师。