喉咙痛想好得快，首先可以通过一般护理来缓解。比如多喝温水，每天保证1500~2000毫升的饮水量，能湿润喉咙，减轻疼痛。还可以用温盐水漱口，每天3~4次，温盐水有一定杀菌消炎作用，有助于缓解喉咙痛。
饮食方面的调整
清淡饮食为主： 要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物会刺激喉咙，加重疼痛。可以多吃些富含维生素的蔬菜水果，比如橙子、苹果、菠菜等，维生素有助于增强身体免疫力，促进喉咙恢复。避免过烫食物： 吃温度过高的食物也会刺激喉咙，所以食物温度要适中。
药物缓解办法
含片类药物： 可以使用西瓜霜含片、草珊瑚含片等，这类含片能直接作用于喉咙局部，起到清凉止痛、消肿利咽的作用。一般含服时，每隔一段时间含服一片，但要注意按照说明书的剂量来使用。喷雾类药物： 像开喉剑喷雾剂，直接喷在喉咙部位，能快速缓解喉咙痛的症状，它可以起到抗炎、消肿的效果。不过儿童使用时要谨慎，最好在成人监护下使用。
就医的情况
如果喉咙痛持续超过3天，或者伴有高烧（体温超过38.5℃）、呼吸困难、吞咽极度困难等症状，那就需要及时就医了。因为这些情况可能是由细菌感染（如化脓性扁桃体炎）、会厌炎等比较严重的疾病引起的，需要医生通过检查来明确病因，并进行针对性治疗，比如细菌感染可能需要使用抗生素等药物治疗。