睡觉突然心跳加快醒来可能由多种原因引起。比如，健康人在精神过度紧张、兴奋、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后，可能出现这种情况，偶尔发生一般无需过度担忧。
可能的生理因素
过度劳累： 长时间高强度的体力或脑力劳动后，身体处于疲劳状态，夜间睡眠中可能出现心跳加快。比如连续加班熬夜后，就较容易出现睡觉突然心跳加快醒来的情况。精神因素： 近期精神压力大、焦虑、紧张等情绪问题，会影响自主神经功能，进而导致睡眠中心跳异常。像面临重要考试、工作项目 deadline 等情况时，就可能出现这种状况。
可能的病理因素
心律失常： 如阵发性室上性心动过速，可在睡眠中发作，导致心跳突然加快。这种情况需要及时就医检查心电图等明确诊断。心脏疾病： 某些心脏疾病也可能引发，比如冠心病患者，心肌缺血时可能在睡眠中出现心跳加快。还有心肌病等，也有导致睡眠中心跳异常的可能。内分泌疾病： 甲状腺功能亢进患者，由于甲状腺激素分泌过多，机体代谢加快，也容易出现睡眠中心跳加快的现象。
如何应对
调整生活方式： 保持规律作息，每天保证7~8小时充足睡眠。避免睡前过度刺激，如不看惊悚恐怖影片、不饮用含咖啡因饮品等。缓解精神压力： 可通过适当运动，像散步、瑜伽等方式来放松身心，缓解焦虑紧张情绪。也可以尝试冥想、深呼吸等方法来平复心情。及时就医检查： 如果经常出现睡觉突然心跳加快醒来的情况，应及时到医院就诊，进行心电图、24小时动态心电图、甲状腺功能等相关检查，以明确具体原因，采取相应的治疗措施。