得骨裂后应及时处理，首先要停止活动，避免进一步损伤。一般骨裂需要4~6周左右的时间来恢复，但具体恢复时间因骨裂部位等因素而异。
及时就医检查
影像学检查： 受伤后需尽快去医院进行X线检查，通过X线能明确骨裂的部位、程度等情况。有些隐匿性骨裂可能还需要进一步做CT等检查来确诊。比如手腕骨裂，X线通常能初步判断骨裂状况。医生初步评估： 医生会根据骨裂情况进行初步评估，看是否需要进行复位等处理。如果骨裂没有明显移位，可能采取保守治疗；若有移位可能需要进行复位操作。
固定与制动很关键
外固定方式： 对于没有明显移位的骨裂，常用石膏固定，一般需要固定4~6周左右，期间要注意石膏的松紧度，过紧会影响血液循环，过松则起不到固定作用。比如上肢骨裂常用石膏托固定。还有支具固定，适用于一些部位的骨裂，相对比较轻便，但固定效果也能满足要求。制动要求： 在固定期间要严格制动，尽量避免受伤部位活动。比如下肢骨裂固定后，要避免下地行走，防止骨裂部位移位，影响恢复。
康复锻炼要适时开展
早期康复： 在骨裂固定后的1~2周内，可进行受伤部位邻近关节的轻微活动，比如上肢骨裂固定后，可以做手指的屈伸活动等，促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬，每天可进行3~4次，每次5~10分钟左右。中期康复： 固定2周后，根据骨裂恢复情况，可逐渐增加受伤部位关节的活动范围和力度。例如下肢骨裂，可在卧床时进行抬腿练习等，但要在医生指导下进行，避免过度活动导致骨裂移位。后期康复： 拆除固定后，要进行全面的康复锻炼，包括关节活动度训练和肌力训练等。可以进行循序渐进的活动，如先从慢走开始，逐渐增加活动量和活动时间，一般需要数周到数月的时间来恢复到接近正常的活动水平。
饮食辅助恢复
营养摄入要均衡： 多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，蛋白质有助于骨细胞的修复和生长，一般每天可以摄入1~2个鸡蛋，500毫升左右的牛奶。还要摄入富含钙的食物，像豆制品、虾皮等，钙是骨骼的重要组成成分，每天可以适当吃一些豆制品，如豆浆、豆腐等。补充维生素： 多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C等，维生素C有助于促进骨胶原的合成，对骨裂恢复有帮助。每天保证摄入400~500克的蔬菜和200克左右的水果。