牙齿总是出血的原因可能有以下几点：
1.口腔卫生不良：如果不注意口腔卫生，食物残渣、细菌等会在牙齿周围堆积，形成牙菌斑和牙结石。这些菌斑和牙结石会刺激牙龈，导致牙龈发炎、出血。
口腔清洁：可以通过正确的刷牙方法、使用牙线、漱口水等保持口腔清洁，定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑。
就医治疗：如果牙龈发炎严重，可能需要使用局部抗菌药物治疗，如氯己定含漱液等。
2.牙周炎：牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是导致成年人牙齿丧失的主要原因之一。如果不及时治疗，牙周炎会逐渐加重，导致牙齿松动、脱落。
就医治疗：治疗牙周炎的方法主要包括基础治疗、手术治疗和修复治疗等。基础治疗包括龈上洁治、龈下刮治等，手术治疗包括牙龈翻瓣术、引导性组织再生术等。
日常护理：保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，及时治疗口腔疾病，如龋齿、牙髓炎等。
3.维生素C缺乏：维生素C是维持牙龈健康的重要营养素，如果体内缺乏维生素C，会导致牙龈出血、肿胀等症状。
饮食调整：多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果等。
就医治疗：如果牙龈出血严重，可能需要补充维生素C片剂或其他药物。
4.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，也会导致牙龈出血。
就医检查：如果牙龈出血伴有其他症状，如皮肤瘀斑、鼻出血、月经过多等，应及时就医，进行血常规、凝血功能等检查，以排除血液系统疾病。
治疗疾病：根据具体疾病进行相应的治疗，如白血病需要化疗、放疗等，血小板减少性紫癜需要使用糖皮质激素、免疫抑制剂等治疗。
总之，如果牙齿总是出血，应及时就医，找出原因，并进行相应的治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，也是预防牙龈出血的重要措施。