孕期糖尿病可以适量喝纯牛奶。
一、建议用量为200ml/天。纯牛奶富含优质蛋白质，这对孕妇和胎儿的生长发育极为重要。同时，其中含有丰富钙质，有益于孕妇骨骼健康和胎儿骨骼发育。而且纯牛奶中的糖分主要是乳糖，吸收相对缓慢，不会使血糖急剧上升。
二、喝牛奶时要注意：
1.控制每日摄入量，避免过多饮用导致消化不良、腹胀等症状。
(1)建议选择低脂或脱脂牛奶，以降低摄入过多饱和脂肪的风险。
2.牛奶过敏或乳糖不耐受者不能喝。
三、孕期糖尿病患者在饮食方面还需注意：
1.可以吃鸡蛋、鱼肉、牛肉等富含蛋白质食物，以促进胎儿生长发育。
2.要避免进食高糖食物，如蛋糕、糕点等。
3.选择富含膳食纤维和低糖食物，如全麦面包、豆类、蔬菜等。
4.适当增加富含优质蛋白质和微量元素的食物，如鸡胸肉、鱼、鸡蛋等。
5.保持规律的饮食和运动，这是控制血糖的重要手段。
6.定期到医院进行产检，包括血糖监测，并根据医生建议调整饮食和生活方式。如有不适要及时就诊。
总之，孕期糖尿病患者要合理安排饮食，了解哪些食物适合吃、怎么吃，同时注意各方面的细节，以更好地控制血糖，保障自身和胎儿的健康。