在这种情形下，关键需考虑是因头晕而由颈椎病引发，而腰疼则要考虑是腰椎间盘突出、腰肌劳损或是腰部受凉所导致的疼痛。
一、关于颈椎病引发头晕
颈椎病可能会压迫椎动脉等，影响脑部供血，从而导致头晕等症状。患者可能会感觉头部昏沉、眩晕等。
二、关于腰疼的原因
1.腰椎间盘突出：这是常见原因之一，突出的椎间盘压迫神经可引起腰疼，还可能伴有下肢的放射痛等。
2.腰肌劳损：长期过度劳累、不良姿势等可能导致腰肌劳损，出现腰部疼痛，多为酸胀性疼痛。
3.腰部受凉：腰部受到寒冷刺激，可引发肌肉紧张、痉挛，进而导致疼痛。
所以建议患者务必积极前往医院进行全面检查，因为此种症状是两种病情交织在一起，较为复杂。患者应听从医生的指导建议，依据自身病情程度来选择适宜的治疗方法。一定不可盲目治疗，以防使病情加重。此外，患者在日常生活中应养成良好的生活习惯，每日早睡早起，多注重休息，保证睡眠充足，这对于体力的恢复有很大帮助。在饮食结构上应调整自身的饮食状况，多食用一些营养丰富、易消化、富含高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带汤、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉、芝麻酱等。同时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以补充自身所需的营养成分，不要食用生冷、辛辣、油腻刺激性食物，烧烤类食物也不宜多吃，要戒烟戒酒，平时也要多补充水分。
总之，对于这种既有头晕又有腰疼的复杂情况，要重视全面检查和正确治疗，同时注意生活和饮食各方面的调整。