宝宝鼻塞可能由多种原因引起，以下是一些速效解决办法：
1.使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻：可以软化和稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞。使用时将生理性海盐水滴鼻剂或喷鼻剂对准宝宝的鼻腔，每次1-2滴，每天数次。
2.使用吸鼻器：吸出鼻腔分泌物，减轻鼻塞。使用时将吸鼻器的硅胶头轻轻插入宝宝的鼻腔，缓慢吸取分泌物。
3.保持空气湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，缓解宝宝的鼻塞。
4.改变体位：有时候改变宝宝的体位可以缓解鼻塞，比如将宝宝竖着抱或侧卧。
5.按摩鼻子两侧：用手指轻轻按摩宝宝的鼻子两侧，促进血液循环，缓解鼻塞。
6.热敷：用温热的湿毛巾轻轻敷在宝宝的鼻子上，注意不要烫伤宝宝。
需要注意的是，如果宝宝鼻塞持续时间较长、伴有咳嗽、发热等症状，或者影响宝宝的呼吸和睡眠，建议及时就医，以确定鼻塞的原因并进行相应的治疗。同时，在使用任何药物或方法之前，最好先咨询医生的意见。