生气后小腹会出现类似痛经的情况。这主要是因为生气会导致腹部产气，进而引发腹胀和疼痛。对此可以采取以下措施来缓解：
一、可以饮用藿香正气水来促进排气；
1.藿香正气水具有多种功效。
(1)能够帮助调理肠胃功能。
(2)有利于改善腹部产气的状况。
二、轻轻地用手揉腹部，这样做能够：
1.促进肠管蠕动。
(1)加速气体的排出过程。
2.缓解腹胀疼痛症状。
三、要保持心情愉快，一定不能再生气，因为气被视为百病之源。不管是何种情况，都应让心情保持愉悦，避免生气。还可以通过一些运动方式，比如：
1.做瑜伽。
(1)能放松身心，忘掉不愉快。
2.唱歌。
(1)同样可以舒缓情绪。
这样做之后，生气后腹痛的症状会明显减轻，也可以考虑饮用促进排气的药物。
总之，生气后小腹疼痛需要及时采取合适的方法来缓解，同时要注意保持心情舒畅，从根源上减少此类情况的发生。