解暑消渴、清热利尿。烧仙草含有黄酮类成分能预防癌症发生、降低血压，含有的多糖类物质可增强免疫力与抗病力，含有的矿物质和膳食纤维能促进肠胃蠕动，减少便秘和身体水肿现象，所以平时可适当喝些烧仙草。
一、解暑消渴、清热利尿：烧仙草具有这些作用，能够帮助人们在炎热的天气里缓解暑热带来的不适，同时促进体内多余水分的排出，维持身体的正常代谢。
二、黄酮类成分：烧仙草里的黄酮类成分有着重要功效。一方面可以有效预防癌症的发生，降低患癌的风险；另一方面还能够起到降低血压的作用，对心血管健康有益。
三、多糖类物质：其中含有的多糖类物质能够对人体的免疫力和抗病力起到增强的效果，有助于提高身体的抵抗力，更好地抵御疾病的侵袭。
四、矿物质和膳食纤维：这些成分可以推动肠胃的蠕动，(1)从而减少便秘情况的出现，让肠道保持通畅；(2)也能够减轻身体水肿的现象，使身体状态更加良好。
总之，烧仙草有着多种对人体有益的功效和成分，适当饮用是不错的选择。