女性去湿气可以尝试以下方法：
1.饮食调整：
多吃健脾利尿的食物：如薏苡仁、冬瓜、荷叶、山楂、扁豆、绿豆、西瓜等。
饮食清淡：少吃高油、高盐、高糖的食物，以免加重湿气。
戒烟戒酒：烟和酒都是助湿之物，应尽量避免。
2.适当运动：
有氧运动：如慢跑、瑜伽、游泳等，可以促进身体新陈代谢，帮助排出湿气。
注意保暖：避免长时间待在潮湿的环境中，尤其是在经期和坐月子期间，要注意保暖，避免受寒。
3.注意个人卫生：
勤洗澡：保持身体清洁，避免细菌滋生，加重湿气。
勤换洗衣物：衣物要经常晾晒，保持干爽。
4.保持良好的心态：
避免压力过大：长期的压力会导致身体的代谢紊乱，加重湿气。要学会调节情绪，保持良好的心态。
5.中医调理：
艾灸：艾灸可以温经通络、祛湿散寒，对去除湿气有一定的帮助。
拔罐：拔罐可以疏通经络、活血化瘀，也有助于去除湿气。
6.药物治疗：
参苓白术散：具有健脾益气、祛湿的功效。
附子理中丸：具有温中健脾的功效，适用于脾胃虚寒、湿气重的人群。
需要注意的是，每个人的体质和湿气情况不同，因此在选择去湿气的方法时，应根据自身情况进行选择。如果湿气问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇和哺乳期妇女在使用任何方法去湿气之前，应先咨询医生的意见。