腰间盘突出通常指腰椎间盘突出症，患者睡觉是可以枕枕头的，不过要注意一些方面，包括选择合适的枕头、床垫以及保持良好的睡眠姿势，这样能维持脊柱生理曲度，更好地对后腰部起到支撑作用，避免病情加重。具体如下：
一、选择合适的枕头：腰椎间盘突出症患者睡觉时可以枕枕头，但需选择合适的，如此可对颈椎起到良好支撑，防止引发颈椎病等情况，且枕枕头通常不会对腰椎产生不良影响。
二、选择正确的床垫：患者要注重选择合适的床垫来对腰部提供良好支撑，防止病情进一步恶化。若床垫合适，睡觉时可让后腰部肌肉放松，有助于缓解疼痛。
三、保持良好的睡眠姿势：确诊腰椎间盘突出症后，患者平时要注意睡眠姿势的良好选择。比如可在后腰部下方垫枕头后采取仰卧位，能使腰椎得到放松；而若采取侧卧位睡眠，需在两腿之间夹个枕头，以保持下肢、骨盆和脊柱在同一水平线。
腰椎间盘突出症易导致神经根受压等情况，确诊后要依据具体严重程度尽快确定治疗方案，以防后期出现神经功能障碍症状，平时还需避免经常弯腰、负重、劳累等，避免病情加重。
总结：腰椎间盘突出症患者睡觉可枕枕头，关键要注意枕头、床垫的选择及睡眠姿势的保持，同时要重视病情治疗和日常防护。