腰间盘突出患者睡觉可适当枕枕头。腰间盘突出会给患者带来一定影响，日常需保持良好生活习惯。一、不可经常负重过大，避免加重症状；二、不宜频繁进行剧烈运动。睡觉时可枕枕头，但要注意高度，不宜过高，低枕头能对腰椎生理性前凸起到一定支撑作用，若过高则可能导致腰部肌肉紧张，引发腰部不适。腰间盘突出发生后，平时可适当进行以下操作：1.腰部热敷，能促进血液循环；2.腰部按摩；3.针灸。同时要避免经常过度劳累。若出现异常情况，必须及时就医。
尾段总结：总之，腰间盘突出患者睡觉可枕枕头但要适度，平时要注意生活习惯，可进行一些有助于缓解的措施，有异常需及时处理。