饭后就吐通常是胃肠道对摄入食物的一种反应。出现这种情况时，要观察进食过程，看是饭前就不适还是饭后不适，亦或是食物本身有问题。如果食物清洁、卫生且易消化，共同进食的人也无恶心、呕吐等反应，那可能是自身出现了相关问题。具体原因包括：
一、自身原因
1.可能是进食过多，或在进食过程中就出现肠胃不适症状。
2.可能是肠道疾病导致，如胃炎、胃溃疡、肿瘤等。
3.可能是阑尾炎或有细菌感染，也会出现饭后想吐的情况。
4.平时生活中若吃太油腻的食物，因这类食物在肠道内不易消化，进食后也容易特别想吐。
5.有性生活的女性朋友，不排除怀孕的可能，可通过验孕试纸检测。
6.若患者减肥过度造成精神上对食物下意识反感，甚至神经性厌食症，也会导致进食后呕吐。
二、缓解方法
1.饮食方面
(1)多吃碱性食物，如水果、蔬菜、粗粮等，减少酸性食物的食用。
2.药物方面
(1)促消化药，对于消化不良引起的饭后恶心等症状，服用促胃肠动力及消化药物可明显缓解症状。
(2)胃部疾病用药，胃炎等易致恶心、呕吐等症状，服用保护胃黏膜、抗幽门螺杆菌等药物有助于慢性胃炎的治疗。
(3)贫血等全身疾病用药，对胃部的影响主要通过影响胃大部血液循环、神经等，对症治疗后呕吐等症状缓解也明显。
3.其他方面
(1)还可以适当喝一些热水、热汤，包括一些稀饭、米汤，能减轻患者症状。
(2)局部热敷腹部或者按摩腹部及肚脐眼周围，促进胃肠功能蠕动，也可缓解饭后导致的呕吐症状。
总之，饭后呕吐可能由多种原因引起，要仔细观察和分析具体情况，采取相应的缓解方法。如果症状持续或严重，应及时就医进行诊断和治疗。