关键点：月经来了头晕可能由多种疾病引起，包括睡眠不足、低血糖、缺铁性贫血、颈椎病、耳石症等，需要根据病因治疗，如保持充足睡眠、吃甜食、服用相关药物、按摩牵引、手法复位等，头晕严重可去医院检查，治疗期间要注意多休息。
一、睡眠不足：月经期间体内激素水平上升，易导致身体不适，可能影响睡眠质量，进而引发睡眠不足，出现头晕症状。对此，需保证充足的睡眠，晚上睡前还可用热水泡脚来辅助改善睡眠。
二、低血糖：通常因糖摄入不足或消耗过多引起，会有头晕、心慌等表现。可适当食用一些甜食来缓解症状。
三、缺铁性贫血：多由缺乏铁元素造成，会使血红蛋白偏低，引起脑部缺氧，从而导致头晕、面色苍白等。此时需配合医生服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒等药物进行治疗。
四、颈椎病：一般是颈椎退变、长时间低头等导致，可能压迫头部神经造成脑供血不足，引起头晕、心慌等。可通过按摩、牵引等方法来改善脑供血不足的情况。
五、耳石症：可能由头部外伤、中耳炎等引发，会引起旋转性眩晕，还常伴有恶心呕吐。需要通过手法复位的方式来促进恢复。
总之，如果月经期间头晕症状较为严重，应及时到医院检查。在治疗过程中，要注意多休息，避免身体过度劳累。