一般来说，晚上睡觉持续抖动，可能是由这些因素引起：被褥太薄、精神压力大、缺钙等，可依据具体原因通过日常调理或药物治疗来改善。具体如下：
一、被褥太过单薄：
当睡眠环境温度较低，而使用的被褥过薄时，就可能使人感觉非常寒冷，从而导致身体不停地抖动。对此，平时应根据天气和室内温度的变化，适时地增加或减少被褥，以营造出温暖、舒适的睡眠环境，这样便能缓解这种情况。
二、精神压力过大：
如果近期精神压力巨大，可能会让患者产生焦虑情绪，在晚上睡觉时就可能出现频繁抖动现象。此时，患者需要调整自身情绪，通过适当的方式释放压力，这对缓解此类症状很有帮助。
三、缺钙：
若体内钙元素缺乏，可能会引发肢体颤抖。建议患者平时适当多进食富含钙元素的食物，同时多晒太阳，促进钙的吸收。要是缺钙情况较为严重，可遵医嘱服用相应药物来补充钙元素，比如维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等。
此外，还可能存在其他原因，如癫痫等。如果还伴有其他不适症状，建议及时就医诊治。总之，遇到晚上睡觉一直抖的情况，要仔细分析原因，采取合适的方法来解决。