经期不建议喝黑咖啡。这是因为可能会因兴奋导致失眠，还可能出现月经量增多、痛经等状况。黑咖啡是常见饮品，其中所含咖啡因有兴奋神经的作用。
一、在月经期喝黑咖啡，特别是晚上大量饮用，很可能会因咖啡因的影响而使睡眠受干扰，进而导致失眠。
1.月经期时女性身体较为特殊，本身就容易因为失血而出现免疫力下降的情况。
2.此时再加上失眠，就会让免疫力进一步降低。
二、而免疫力下降会影响卵巢的内分泌功能，从而引发月经量增多、痛经等症状。
1.卵巢内分泌功能受到影响后，可能无法正常调节月经，导致月经量出现异常增多或减少等情况。
2.痛经也可能会随之产生，给女性带来身体上的不适。
所以，月经期要注意饮食，保持饮食易消化，不能吃油腻、刺激食物以及凉的食物。总之，经期喝黑咖啡可能会带来一系列不良影响，女性在经期应多加注意饮食和生活习惯等方面。