嘴巴里老是长溃疡，可能由多种原因引起。一般来说，复发性阿弗他溃疡较为常见，其复发频率因人而异，有的患者一个月内可能复发数次。
缺乏营养物质
维生素缺乏： 当人体缺乏维生素B₂、维生素B₁₂、叶酸等维生素时，容易引发口腔溃疡。比如长期挑食、偏食的人，摄入维生素不足，就增加了长溃疡的风险。一般人群中，约有20% - 30%的复发性口腔溃疡患者存在维生素缺乏的情况。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡有关。例如锌参与人体多种酶的合成，缺乏时会影响细胞的正常分裂和修复，从而导致口腔溃疡反复出现。
口腔局部刺激
牙齿残根残冠： 口腔内有锐利的牙齿残根、残冠，会不断摩擦口腔黏膜，长时间刺激就容易引发溃疡，而且这种溃疡往往长期不愈，还可能逐渐加重。比如有的人牙齿因龋坏等原因形成残根残冠，没有及时处理，嘴巴里就会反复长溃疡。不良修复体： 不合适的假牙等修复体，佩戴后与口腔黏膜贴合不好，会反复摩擦黏膜，也会导致口腔溃疡反复发生。比如假牙制作不合适，佩戴后经常刺激口腔组织，就容易引起口腔溃疡。
免疫系统问题
自身免疫性疾病： 一些自身免疫性疾病，如白塞病，会出现反复的口腔溃疡，同时还可能伴有眼部病变、生殖器溃疡等症状。白塞病在我国的患病率约为0.1% - 0.3%，患者往往会有口腔、眼部、生殖器等多部位的溃疡反复发作。免疫功能紊乱： 当人体免疫功能紊乱时，身体的免疫系统不能正常识别和清除异常细胞，就容易出现口腔溃疡反复的情况。比如长期精神紧张、压力过大的人，免疫功能容易受到影响，从而导致口腔溃疡频繁发作。
其他因素
内分泌变化： 女性在月经周期前后，体内内分泌水平发生变化，也可能出现口腔溃疡复发的情况。比如有些女性每逢月经来潮前，就容易长口腔溃疡，月经结束后溃疡会逐渐好转。食物过敏： 个别人对某些食物过敏，食用后也可能引发口腔溃疡。比如有人吃了芒果后，口腔黏膜会出现红肿、溃疡等过敏反应。