婴儿生长激素分泌时间及促进分泌方法如下：
一、分泌时间：
1.一岁之前全天都有分泌，但晚上相对更多。
2.一岁之后主要集中在夜晚，特别是晚上九点到凌晨一点，早晨五点到七点也是分泌高峰。
二、促进分泌方法：
1.保持充足睡眠：
(1)晚上九点到凌晨一点是生长激素分泌最高峰，可达到白天的六倍，此阶段婴儿需保持充足睡眠以确保生长激素分泌。
(2)早晨五点到七点也是分泌高峰，要让宝宝持续处于睡眠状态，利于孩子身体发育。
2.饮食：适当饮食，少量多餐，保证营养均衡，有助于生长激素分泌。
3.运动：让婴儿每天饭后一到两个小时后进行适当运动，可促进身体发育和生长激素分泌，效果明显。
总之，了解婴儿生长激素分泌的特点和时间规律，通过保持充足睡眠、合理饮食和适当运动等方法来促进其分泌，对婴儿的成长发育至关重要。