女人肾寒的原因主要有以下几点：
1.先天因素：先天禀赋不足，肾阳素虚，或年幼肾气未充，或年老肾气衰退，或房事过度，或久病伤肾，均可导致肾阳不足，命门火衰，出现肾寒之证。
2.后天因素：
外感寒邪：久居寒凉之处，或涉水冒雨，或过食寒凉之品，以致寒邪直中少阴，损伤肾阳，寒从内生，出现畏寒肢冷、腰膝冷痛等症状。
饮食不节：过食肥甘厚味，或嗜食辛辣，损伤脾胃，脾胃运化失常，水湿内停，日久则损及肾阳，导致肾阳不足。
情志失调：长期情志不畅，肝气郁结，郁久化火，灼伤肝肾之阴，或肝郁横逆，克伐脾胃，脾肾阳虚，温煦失职，出现畏寒肢冷等症状。
劳逸失调：过度劳累，或久病失养，导致肾阳虚衰，出现畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。
3.其他因素：
久病：久病不愈，伤及肾阳，导致肾阳不足。
年老：随着年龄的增长，肾阳逐渐衰退，出现肾寒之证。
女人肾寒的危害较大，可能会导致月经不调、性欲减退、腰膝冷痛、畏寒肢冷、小便频数等症状，严重影响生活质量。如果不及时治疗，还可能会导致病情加重，引发其他疾病。因此，女人肾寒应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保暖，避免着凉，饮食上可适当多吃一些温热的食物，如羊肉、狗肉、韭菜等，有助于缓解症状。