宫寒是中医理论下的病名，是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是由于以下原因引起的：
1.体质：有些女性天生体质较寒，其主要表现为平常四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。
3.快速减肥：无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。
4.冷食太多：在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
5.流产：精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
6.肾虚：肾虚是宫寒的重要原因之一，中医认为“肾为先天之本”，如果肾气不足，就会导致肾阳不足，从而出现宫寒的症状。
7.肝郁：肝郁也是宫寒的一个重要原因，中医认为“肝主筋”，而“胞宫”属于“肝经”的循行部位，如果肝气郁结，就会导致肝经气血不畅，从而影响胞宫的血液循环，导致宫寒。
8.脾肾阳虚：脾肾阳虚也是宫寒的一个常见原因，中医认为“脾主运化”，“肾主生殖”，如果脾肾阳虚，就会导致运化失常，生殖功能减退，从而出现宫寒的症状。