产后腰酸是很多产妇会遇到的情况，约有50%~70%的产妇会出现产后腰酸现象。那产后腰酸到底是怎么回事呢？下面来详细分析。
生理性因素导致
孕期身体变化：孕期随着胎儿逐渐长大，孕妇的重心会前移，腰椎的前凸增加，腰部肌肉长期处于紧张状态。而且孕期体内激素变化会使骨盆韧带松弛，为分娩做准备，这也会影响腰部的稳定性，产后就容易出现腰酸。一般产后经过适当休息，多数能逐渐缓解。产后哺乳姿势不当：如果产妇在哺乳时总是采取不正确的姿势，比如长时间弯腰抱宝宝喂奶，会使腰部肌肉持续紧张，进而引发腰酸。建议产妇哺乳时可以借助哺乳枕来保持舒适的姿势，减轻腰部压力。
病理性因素引发
盆底肌损伤：分娩过程中，盆底肌可能会受到不同程度的损伤，盆底肌支撑结构出现问题，会影响腰部的力学平衡，导致腰酸。产后可以在医生指导下进行盆底肌康复训练，如凯格尔运动，帮助恢复盆底肌功能，缓解腰酸。腰椎间盘突出：孕期腰部负担加重，产后身体还未完全恢复，若劳累过度等，可能诱发腰椎间盘突出，压迫神经，引起腰酸，同时可能伴有下肢放射性疼痛等症状。如果出现这种情况，要及时就医，可能需要进行相关的理疗等治疗。泌尿系统感染：产后身体抵抗力相对较低，容易发生泌尿系统感染，炎症刺激可能会引起腰酸，还常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。此时需要就医进行尿液检查等，根据情况使用抗生素等进行治疗。