女生在生理期时可以适量食用木瓜，但需注意食用方式。
木瓜营养丰富，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，具有一定的营养价值。同时，木瓜还含有木瓜蛋白酶、凝乳酶等成分，具有一定的消食、催乳等作用。
但需要注意的是，木瓜性微寒，生理期女性应避免食用过多，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，木瓜中含有一定量的糖分，糖尿病患者在生理期应避免食用，以免引起血糖波动。
总之，女生在生理期时可以适量食用木瓜，但需注意食用方式和量。同时，生理期女性应注意保暖，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累。如果在生理期出现不适症状，应及时就医。