脸上肉自己跳动，可能是正常生理表现，也可能是由脑部疾病、原发性面肌痉挛、耳部疾病等所导致。
一、脸上肉自己跳动的原因：
1.正常生理表现：面部神经偶尔会出现短暂性的异常信号，从而引起面部肌肉跳动，通常只是单次跳动，持续时间较短，且不会伴有其他不适症状。
2.脑部疾病：不管是颅内感染，如脑炎等；脑血管病，如脑梗死、脑出血等；还是脑外伤等，都可能引发面部肌肉跳动，同时还会伴有言语不清、一侧肢体无力、头晕头痛等表现。
3.原发性面肌痉挛：一般与面部神经或微血管受压有关，呈现出面部肌肉跳动，多为间断性发作，病情严重时病变侧眼睛无法睁开，且会因劳累和紧张而加重。
4.耳部疾病：耳部的肿瘤、炎症性疾病等若波及面神经，也可能出现面部肌肉跳动症状，还会伴有耳鸣、听力下降、耳道出现异常分泌物等情况。
二、脸上肉自己跳动的注意事项：
不要忽视面部肌肉跳动这一症状，除了进行治疗外，还要加强锻炼以提高免疫力。对于容易发生痉挛区域的肌肉，可以适当进行按摩。
总之，当脸上肉出现自己跳动的情况时，要予以重视，明确原因，必要时采取相应的措施进行处理。