颈椎病日常生活需注意活动、坐姿、颈部保暖等方面，同时要积极配合医生治疗。
一、活动：颈椎病往往是颈椎组织出现退行性改变所致。患者在进行颈部活动时，力度不可过大，尤其要避免经常低头工作或长时间低头玩手机，因为这很容易引发颈椎病发作，进而出现疼痛、麻木等不适症状。
二、坐姿：多数颈椎病是由不良坐姿引起的。患者应保持良好的坐姿，不要长时间维持同一姿势，防止颈部血液循环不畅。在久坐一段时间后，可适当起身走动，也可以适度转动颈部，以此来促进颈部血液循环。
三、颈部保暖：这类患者要格外注重颈部保暖，不能经常处于寒冷潮湿的环境中，以免颈椎着凉而导致颈部僵硬、麻木等现象。此外，患者出门时最好佩戴围巾，避免身体受凉。
总之，颈椎病患者一旦出现不适，必须积极配合医生进行治疗，切不可拖延病情，以防病情持续恶化。