乳腺增生症患者的注意事项包括：控制雌激素摄入、保持心情愉悦、勤更换内衣以及定期复查。
一、控制雌激素摄入：
乳腺增生症常见致病因素为雌孕激素分泌紊乱。患者在日常饮食中需控制雌激素摄入，比如要减少食用蜂王浆等富含雌激素的食物，而应多进食新鲜的水果和蔬菜。这样能避免雌激素摄入过多加重病情。
二、保持心情愉悦：
乳腺增生症与内分泌紊乱有一定关联，长时间处于压抑、悲伤、烦恼等不良情绪中，会对神经系统产生影响，进而加剧内分泌紊乱状况。患者在日常生活中要保持心情舒畅，可以多去户外呼吸新鲜空气，也可适当进行散步、慢跑等运动，这些都有助于缓解不良情绪。
三、勤更换内衣：
部分患者会出现乳头溢液症状，所以要勤换内衣，以防止乳腺或乳房皮肤发生感染。
四、定期复查：
患者应每隔3至6个月到医院进行一次复查，复查内容包括乳腺B超、乳腺钼靶检查等，这有助于明确具体病情。另外，当肿块明显时，还需进行组织病理检查，以排除乳腺癌的可能。
总之，乳腺增生症患者需在这些方面多加注意，以更好地促进病情恢复和预防不良情况发生。