产褥期一般可适量食用香菇。建议每天食用量为100克（约10个）左右。
产褥期女性的饮食调理很重要，要避免过多食用辛辣、高盐、油炸、生冷等刺激性食物，同时也要避免过度饮酒等。香菇不具刺激性，且包含丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维以及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。产褥期女性食用后能补充身体所需营养，利于身体恢复。香菇通常炒制后食用，食用时需注意控制量，不可过量，以免引发消化不良。但高尿酸血症和痛风患者不能食用香菇，因为香菇属于高嘌呤食物，会对疾病控制产生不利影响。对香菇过敏的人群也不可食用，以免引发红肿、瘙痒等过敏反应。产褥期女性还应保持卫生，以防泌尿系感染，同时要保证合理休息与睡眠，适当进行运动，避免重体力劳动。
总之，产褥期女性在食用香菇时要注意适量，同时要根据自身身体状况合理选择，还要注意其他方面的保养和护理。