关键点：剧烈运动后出现血尿的原因可能是活动过于剧烈和肾脏结石。
一、活动过于剧烈
剧烈运动后出现血尿可能是由于活动过于剧烈。在平常，如果经常进行非常剧烈的活动，就有可能导致肾脏受到轻微挫伤。这种情况下，往往会伴有局部的疼痛和不适等表现。当出现这些状况时，可以适当饮用一些温水，这有助于缓解症状。
二、肾脏结石
肾脏部位发生病变，比如存在肾脏结石等情况，也极有可能在剧烈运动时使局部出现疼痛和不适，并且有时还会引发血尿现象。
总之，剧烈运动后出现血尿需要引起重视，要考虑是否是活动剧烈或肾脏结石等原因导致的。在日常生活中应注意饮食清淡，并且要多喝温水。