孕晚期腰部一阵阵酸痛可能是以下原因引起：
1.子宫增大：孕晚期时，子宫逐渐增大，可能会压迫腰部的神经和血管，导致腰部酸痛。
2.激素变化：怀孕后，体内激素水平会发生变化，可能会导致关节和韧带松弛，加重腰部酸痛。
3.劳累：孕晚期，身体负担加重，长时间站立或行走、过度劳累等，可能会导致腰部酸痛。
4.缺钙：孕期钙摄入不足或吸收不良，可能会导致缺钙，引起腰部酸痛。
5.其他：如盆腔炎、腰椎间盘突出等疾病，也可能会导致腰部酸痛。
针对孕晚期腰部一阵阵酸痛，可以采取以下措施缓解：
1.注意休息：避免长时间站立或行走，尽量多休息，睡觉时可采取左侧卧位。
2.热敷：用热水袋或热毛巾热敷腰部，可缓解酸痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部，可促进血液循环，缓解酸痛。
4.补钙：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可在医生指导下补充钙剂。
5.适当运动：适量运动，如散步、孕妇瑜伽等，可增强身体的柔韧性和力量，缓解腰部酸痛。
如果腰部酸痛严重，或伴有其他症状，如阴道流血、腹痛等，应及时就医，以排除其他潜在的问题。同时，建议定期产检，及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。