预防流行性感冒病毒的方法如下:
1.保持良好的个人卫生习惯:
勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。
均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。
每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风),保持室内空气新鲜。
2.避免接触呼吸道感染患者:
在流感流行季节,尽量避免前往人多拥挤、空气污浊的场所。
不得已必须去时,最好戴口罩。
3.接种流感疫苗:
接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群接种流感疫苗。
接种疫苗后,需要一定的时间才能产生抗体,所以最好在流感季节开始前接种。
4.药物预防:
对于没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力的高危人群,在接触流感患者后2天内,可使用奥司他韦、扎那米韦等药物进行预防。
药物预防不能代替疫苗接种,只能作为一种补充措施。
