姨妈血通常指月经出血，月经出血和早孕出血可从以下方面进行分辨：
一、出血时间：
1.月经出血一般在女性月经周期中，周期性出现在排卵后约两周左右，若月经周期规律，可据此预测月经开始时间。
2.早孕出血多在受孕后的几周内出现，可能在月经预期日之后不久发生，也可能在无明显迹象时就出现。
二、出血量：
1.月经出血第一天量可能较少，随后逐渐增多，在月经周期第二、三天达最多，之后渐减直至结束。
2.早孕出血通常量较少，可能仅为淡淡的血迹，或仅在小便时才能发现，即便出血也不会像月经那样大量。
三、出血持续时间：
1.月经出血通常持续3-7天，呈周期性结束。
2.早孕出血可能仅持续几天，出血后通常会停止，若持续出血则可能需就医。
四、伴随症状：
1.月经出血可能伴有轻微腰酸背痛、乳房胀痛等月经前症状。
2.早孕出血可能伴有恶心、呕吐、乳房发胀、疲劳等症状，这些症状可能与月经无关。
五、出血性质：
1.月经出血通常为鲜红色，随时间可能略变色。
2.早孕出血可能是粉红色或暗红色，有时可能伴有轻微血液凝块。
平时若出血情况与正常月经不同，或出现其他不适症状，建议去医院做进一步检查诊断。在月经期间或怀疑早孕期间，应注意多休息，避免劳累。总之，要仔细分辨月经出血和早孕出血的区别，以便及时发现异常情况并采取相应措施。