身上长藓首先要明确藓的类型，不同类型处理方式有差异。一般来说，体藓等真菌感染引起的藓，可以通过外用抗真菌药物等方法处理。比如外用硝酸咪康唑乳膏等抗真菌药膏有一定作用，但具体用药需遵医嘱。
如何判断藓的类型
真菌感染性藓：这类藓通常表现为边界清晰的圆形或椭圆形红斑，边缘有丘疹、水疱，中心趋于消退。比如体藓，多是接触了真菌污染的物品等引起。银屑病：也可能表现为身上长藓样皮损，但其红斑边界更清楚，上面覆盖多层银白色鳞屑，刮除鳞屑后有点状出血现象，这是与真菌感染性藓的重要区别点。
日常护理注意事项
保持皮肤清洁干燥：每天用温水清洗长藓的部位，洗完后要及时擦干。比如出汗较多时，更要注意清洁，防止真菌滋生加重藓的情况。避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，容易引起感染扩散，而且可能使藓的范围扩大。尽量不要用手去抓挠长藓的地方。
就医的重要性
及时确诊：如果身上长藓长时间不消退或者症状加重，一定要及时就医。医生可以通过肉眼观察、真菌镜检等方法准确判断藓的类型，比如真菌镜检可以明确是否是真菌感染引起的藓。个性化治疗：医生会根据藓的具体类型、患者的身体状况等制定个性化的治疗方案。比如对于严重的真菌感染性藓，可能需要口服抗真菌药物配合外用药物治疗，但口服药的使用需严格遵医嘱，因为有些口服抗真菌药有一定的肝肾毒性等副作用。