月经总是提前三天通常是正常的。一般来说，月经周期在21~35天范围内波动都属于正常情况，提前或推迟3~7天都可视为正常的生理现象，所以月经提前三天在正常波动范围内。
正常月经周期的界定
月经周期的范围： 正常的月经周期平均是28天，但实际在21~35天这个区间内的月经都属于正常情况。也就是说，只要月经周期在21天及以上，35天及以下，都可以认为是规律的月经周期。比如有些女性的月经周期是25天，有些是30天，只要每次都比较固定，提前或推迟不超过7天，基本都属于正常范畴。
影响月经周期的因素
生活方式方面： 压力过大可能会影响月经周期。长期处于高压力状态下，会使得内分泌系统紊乱，从而影响月经来潮的时间。例如一些职场女性，工作强度大、精神高度紧张，就可能出现月经周期的轻微变化。另外，过度节食也会对月经产生影响。当身体摄入的营养不足时，机体为了维持基本生理功能，会调整内分泌，可能导致月经周期改变，出现月经提前等情况。还有运动过度也可能有影响，长时间高强度运动，会干扰体内激素的正常分泌，进而影响月经周期。内分泌因素： 卵巢功能是影响月经周期的重要内分泌因素。卵巢分泌的雌激素和孕激素会调控月经周期。如果卵巢功能出现轻微波动，比如雌激素分泌稍微有变化，就可能导致月经周期有3天左右的提前或推迟。甲状腺功能也和月经周期相关，甲状腺激素分泌异常时，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而引起月经周期的改变。比如甲状腺功能亢进的女性，可能会出现月经周期缩短，也就是月经提前的情况。
正常情况下的注意事项
观察月经规律： 女性要关注自己月经周期的变化，如果只是偶尔出现提前三天的情况，不用过于紧张，但要持续观察后续几个月的月经周期情况。如果连续几个月都是提前三天左右，并且月经的经量、颜色等都正常，一般是没问题的。保持健康生活： 要保持良好的生活方式来维持月经周期的稳定。尽量避免长期处于高压力状态，学会适当减压，比如通过听音乐、瑜伽等方式放松。饮食上要均衡营养，保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，不要过度节食。同时也要注意适度运动，避免过度运动对身体造成不良影响。