得了白癜风，要注意及时就医、皮肤护理、保持乐观情绪、养成良好习惯、遵医嘱治疗，同时还要做好防晒工作、注意饮食、解除心理负担、定期复查。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，任何年龄均可发病。
一、及时就医：当患者发现有皮肤白斑、瘙痒等症状时，务必第一时间前往皮肤科就诊。通过完善伍德灯检查、皮肤镜检查等相关检查，以明确诊断。
1.伍德灯检查：可准确检测出白斑是否为白癜风，还能发现肉眼难以察觉的浅色斑。
2.皮肤镜检查：有助于进一步观察白斑的细微结构和特征。
二、注意皮肤护理：
1.避免暴晒：白癜风患者应防止长时间暴露在阳光下，外出时务必做好防晒措施，如使用太阳伞、涂抹防晒霜等。
2.穿着宽松衣物：多选择宽松的衣物，以减少衣物与皮肤之间的摩擦。
三、保持乐观情绪：
1.控制情绪：患者要学会控制自身情绪，保持心情舒畅。
2.缓解压力：可通过看电影、逛街等方式减轻压力，避免因情绪过于激动而诱发免疫系统紊乱，导致病情加重。
四、养成良好习惯：
1.生活规律：日常作息要有规律，保持良好的生活习惯。
2.保证睡眠：做到早睡早起，确保有充足的睡眠时间，避免熬夜。
五、遵医嘱治疗：确诊白癜风后，应严格按照医嘱使用药物进行治疗，如卤米松乳膏、他克莫司软膏、卡泊三醇软膏等，切不可私自停药。
此外，还要注意以下几点：
1.做好防晒工作：进一步强化防晒措施，防止病情因紫外线照射而加重。
2.注意饮食：保持均衡饮食，避免食用辛辣刺激性食物等。
3.解除心理负担：不要因患病而产生过大的心理压力，要积极面对。
4.定期复查：定期到医院复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。
总之，对于白癜风患者来说，要重视上述各个方面，以促进病情的良好恢复和控制。