关键点：咽口水耳朵疼的简单止痛方法包括锻炼咽鼓管、药物治疗和改变饮食。具体为通过锻炼咽鼓管做捏鼻鼓气动作来缓解疼痛；用万应胶囊、一清胶囊等药物治疗；改变饮食避免刺激性食物和不健康饮料，多喝水多吃蔬菜水果来缓解疼痛。
一、锻炼咽鼓管：
咽口水耳朵疼常见原因是咽鼓管通气不畅，而锻炼咽鼓管是比较简单有效的止痛方式。可进行捏鼻鼓气动作，这样能使耳朵内气压与外界气压达到平衡，从而较快地减轻疼痛。这是因为咽部神经与耳朵神经存在交叉，通过改善咽鼓管的通气状况，有助于缓解因咽鼓管问题导致的咽口水耳朵疼。
二、药物治疗：
咽口水耳朵疼可能源于耳部疾病和咽喉部疾病。如咽喉炎导致咽腔黏膜充血、水肿，在咽口水时会牵扯耳朵出现疼痛；呼吸道感染时造成中耳分泌物积聚引发中耳炎，也可能导致这种情况。较为简单的止痛办法是进行药物治疗，像服用万应胶囊，它具有清热解毒、利咽消肿等作用；一清胶囊能起到清热泻火解毒、化瘀凉血止血等功效。
三、改变饮食：
咽口水耳朵疼可能是上火引起的。平时要注意避免食用刺激性食物或饮用不健康饮料，而应多喝水，多进食蔬菜和水果。这样做能有效缓解上火症状，进而快速减轻咽口水耳朵疼的状况。
总结概况提示：咽口水耳朵疼可通过锻炼咽鼓管、药物治疗和改变饮食等方式来缓解，需根据具体情况选择合适的方法。如果疼痛持续或加重，应及时就医诊断和治疗。