月经干净一天通常可以同房，因为此时月经已完全干净，子宫口已闭合，一般不会给身体带来不适。但如果月经未彻底干净，就不建议同房。具体如下：
一、月经未彻底干净不能同房的原因：
1.子宫口未闭合，子宫内膜也未完全修复，此时同房会导致经期延长以及细菌感染。
二、月经刚完同房的注意事项：
1.即使同房也一定要做好个人卫生，佩戴好避孕套，这样既能避免细菌感染，又较为安全，通常不会怀孕。
2.同房后要注意清洁外阴，保持外阴干燥，避免产生不必要的麻烦。
3.要注意保暖，防止着凉，着凉后可能引起身体不适。
三、日常注意事项：平时要加强体育锻炼，提升自身抵抗力。
总之，要根据月经干净的具体情况来决定是否可以同房，同时要注意做好相关防护和保健措施。