喝酒吐了可通过如下方法缓解不适症状：喝苹果汁、蜂蜜生姜水、浓茶与白开水等，同时要控制饮酒量，暂缓或适量饮酒。喝酒致吐的原因在于过量酒精在胃内无法消化吸收，超出胃的消化吸收能力，从而刺激胃黏膜引发呕吐。所以，最简单的办法就是控制饮酒量以避免症状出现。此外，还可催吐，即把食指放咽部刺激呕吐反射将胃内食物与过多酒精吐出，严重时需到医院专业洗胃。还可配合食疗来缓解。一、苹果汁：将两个新鲜苹果切块后用果汁机搅拌榨成汁服用，可快速醒酒，苹果含大量维生素，对保护脾胃很有帮助，能有效减少酒精对脾胃的损伤。二、蜂蜜生姜水：能缓解头痛和恶心，有醒酒功效。三、浓茶和白开水：都有很好的缓解效果，能有效促进身体代谢，加快酒精排泄速度。醉酒后要尽量卧床休息，日后生活中应严格控制饮酒量，尽量少喝。
总之，当喝酒吐了时可采取多种方法来缓解不适和处理，关键是要控制饮酒量并注意保护身体。