喝酒喝吐了，可以通过以下方法缓解。
1.停止饮酒：如果喝酒后出现呕吐，应立即停止饮酒，避免继续刺激胃部。
2.补充水分：呕吐会导致身体大量失水，因此需要及时补充水分，可以喝一些温水、盐水或含有葡萄糖的饮料。
3.休息：呕吐后身体会感到疲劳，需要休息一段时间，让身体恢复。
4.饮食调整：可以吃一些清淡易消化的食物，如面包、饼干、米粥等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
5.观察身体状况：如果呕吐症状持续不缓解，或出现其他不适症状，如腹痛、头痛、呼吸困难等，应及时就医。
需要注意的是，长期大量饮酒会对身体造成严重危害，如肝脏损伤、心血管疾病等。因此，建议适量饮酒，不要过度饮酒。同时，如果有任何健康问题，应在医生的指导下进行治疗。