中暑是在高温、高湿环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。一般来说，轻度中暑可能在脱离高温环境后数小时内恢复，而重度中暑若不及时救治，可能危及生命。
中暑的症状表现
轻度中暑症状： 患者会出现头晕、头痛、口渴，体温往往在38℃以上，还可能伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或者出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等早期休克症状。例如，在高温环境中活动一段时间后，突然感觉头晕不适，测量体温发现略高于正常。重度中暑症状： 包括热痉挛、热衰竭和热射病。热痉挛表现为剧烈的肌肉痉挛，多发生在四肢肌肉及腹肌等，常呈对称性，时而发作时而缓解，患者意识清楚，体温多正常；热衰竭主要表现为头晕、恶心、呕吐、乏力，体温稍高或正常，严重时会出现昏厥；热射病是最严重的类型，患者体温可高达40℃以上，出现意识障碍，如昏迷，还可能伴有多器官功能损害，像肝脏、肾脏等可能受到影响。
中暑的现场急救措施
脱离高温环境： 立即将患者转移到通风良好、阴凉的地方，解开患者的衣物，使其平卧。比如把患者搬到空调房或者树荫下等凉爽区域。降温处理： 对于轻度中暑者，可以用湿毛巾擦拭患者的身体，尤其是颈部、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热；也可以让患者饮用一些淡盐水，补充流失的电解质。对于重度中暑者，要尽快采取有效的降温措施，如用冰袋或冷水擦拭全身进行物理降温，同时要及时拨打急救电话，送往医院进一步救治。
中暑后的预防措施
出行时间选择： 尽量避免在高温时段出行，比如一天中气温最高的10点至16点，若必须外出，要做好防护措施，如佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等。补充水分： 每天要保证充足的水分摄入，即使不觉得口渴也要定时喝水，可以多喝一些含有电解质的饮品，像运动饮料等，以补充因出汗流失的电解质。在高温环境下工作或活动的人群，每小时至少饮用500 - 1000毫升水，但不要一次大量饮水，应少量多次饮用。穿着适宜： 穿着轻薄、宽松、浅色的衣物，这样有利于反射热量，减少热量吸收。