后背肾的位置疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎、肾小球肾炎等，可能导致后背肾区疼痛。此外，肾脏肿瘤、囊肿等也可能引起疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱炎、脊柱侧弯、椎间盘突出等，可能刺激或压迫神经，导致后背肾区疼痛。
3.肌肉劳损或拉伤：长时间保持不良姿势、过度劳累或运动损伤，都可能导致后背肾区肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
4.其他原因：腹部器官疾病（如胆囊炎、胰腺炎）、外伤、神经痛等也可能引起后背肾区疼痛。
如果出现后背肾区疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度劳累和长时间站立或坐着，尽量保持良好的姿势。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，可缓解疼痛。
3.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、尿频、尿急、血尿等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关检查，如超声、CT等，以确定疼痛的原因，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，对于长期疼痛或有潜在健康问题的人群，定期进行体检和咨询医生的建议是非常重要的。