尿常规有红细胞可能是正常现象，也可能是严重疾病的表现，具体如下：
1.正常情况：
剧烈运动：剧烈运动后可能会导致肾小球滤过膜通透性增加，使红细胞通过肾脏滤出，出现尿中红细胞增多。
女性生理期：女性在生理期进行尿常规检查时，可能会因为经血混入尿液，导致红细胞增多。
2.异常情况：
泌尿系统疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、泌尿系统结石等，都可能导致尿中红细胞增多。
全身性疾病：如系统性红斑狼疮、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等，也可能引起血尿。
其他：如肿瘤、药物副作用、肾下垂等，也可能导致尿常规中有红细胞。
如果发现尿常规中有红细胞，需要结合其他检查结果、症状以及个人情况进行综合判断。如果红细胞数量较多，或伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、腰痛、发热等，应及时就医，进一步检查和治疗。
在就医前，应注意以下几点：
避免剧烈运动和重体力劳动。
避免使用对肾脏有损害的药物。
保持外阴清洁，女性应避开生理期进行检查。
总之，尿常规中有红细胞需要引起重视，但具体情况需要医生根据检查结果和个人情况进行综合判断。如果对检查结果有疑问，应及时咨询医生。