宝宝严重便秘可以尝试这些小妙招来缓解。一般来说，可以通过调整饮食、适当按摩以及使用安全的外用药物等方法来改善。
饮食调整方面
增加水分摄入： 要保证宝宝每天摄入足够的水分，对于1岁以上的宝宝，每天可以适当多喝些水，一般建议每天的饮水量在100 - 150毫升左右。可以少量多次给宝宝喂水，比如每隔1 - 2小时喂10 - 20毫升。比如在两次喂奶之间，给宝宝喝些温水。调整辅食结构： 如果宝宝已经添加辅食，对于6个月以上开始添加辅食的宝宝，便秘时可以适当增加富含膳食纤维的食物。像苹果泥、香蕉泥都是不错的选择，苹果泥可以取一个熟透的苹果，去皮去核后捣成泥给宝宝吃；香蕉泥则是把香蕉剥开后压成泥。另外，还可以给宝宝吃些南瓜粥，将南瓜蒸熟后打成泥，和大米煮成粥给宝宝喝，一般每周可以吃2 - 3次。
腹部按摩方法
正确的按摩手法： 让宝宝平躺在床上，家长用手掌轻轻放在宝宝的肚脐周围，以肚脐为中心，按照顺时针方向进行环形按摩。按摩的力度要适中，一般每次按摩10 - 15分钟，每天可以按摩2 - 3次。比如从宝宝肚脐右上方开始，慢慢向左下方、左上方、右下方移动，像画圆圈一样按摩。通过这样的按摩可以促进宝宝肠道的蠕动，帮助排便。
外用药物选择
开塞露： 当宝宝严重便秘，经过前面的方法都没有效果时，可以在医生的指导下谨慎使用开塞露。使用时要注意，先将开塞露的尖端封口剪开，注意不要剪得太粗糙，以免划伤宝宝的肛门。然后将开塞露的细端轻轻插入宝宝的肛门，慢慢挤压开塞露的塑料瓶，将药液挤入宝宝的直肠内。一般3 - 5分钟后宝宝就可能会排便，但不能频繁使用开塞露，以免形成依赖。需要注意的是，如果宝宝经常出现严重便秘的情况，或者经过家庭处理后没有改善，要及时带宝宝去医院就诊，排查是否有其他疾病因素导致的便秘，比如先天性巨结肠等问题。