月经不正常的调理方法包括使用药物、控制饮食以及日常护理等。具体如下：
一、使用药物：
1.若月经不正常由多囊卵巢综合征导致，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、枸橼酸氯米芬片等药物进行调理。黄体酮胶囊可补充孕激素，有助于调整月经周期；枸橼酸氯米芬片能诱导排卵，改善月经情况。
2.要是月经不正常因子宫内膜炎引起，可遵医嘱使用甲硝唑片、盐酸多西环素片、左氧氟沙星片等药物来治疗。这些药物对引起子宫内膜炎的病菌有抑制或杀灭作用，从而帮助恢复月经正常。
3.当月经不正常是盆腔炎所致时，可遵医嘱使用阿奇霉素片、盐酸米诺环素片等药物进行调理。此类药物有助于消除盆腔炎症，进而改善月经状况。
二、控制饮食：
患者应保持清淡饮食，食物需具备易消化、有营养的特点，避免食用辛辣刺激、生冷油腻食物，如辣椒、芥末、胡椒、生姜、冰淇淋、奶油等。可适量进食燕麦、小米、红豆、红枣、银耳、胡萝卜、番茄、猕猴桃等食物。燕麦富含膳食纤维等营养，小米能健脾和胃，红豆有一定的滋补作用，红枣可益气养血，银耳能滋阴润肺，胡萝卜含有多种维生素，番茄富含维生素和抗氧化物质，猕猴桃营养丰富。
三、日常护理：
月经不正常若与精神压力过大有关，患者应保持规律作息，确保充足睡眠。平时可适当进行体育运动，如散步、瑜伽、慢跑等，这有助于放松心情、舒缓压力，对调理月经不正常有一定帮助。
总之，对于月经不正常的情况，可通过上述多种方法进行综合调理，以促使月经恢复正常。但具体调理方案应根据个人情况，在医生指导下进行选择和实施。