血糖高的注意事项包含饮食和运动两方面，患者需从这两方面着手控制血糖。
一、饮食方面：
1.避免饮酒，以防对血糖产生不良影响。
2.进餐顺序要有讲究，应按照蔬菜、肉类、主食这样的顺序进餐，有利于血糖稳定。
3.两餐之间可适量选择水果，且以低升糖指数的水果如苹果、梨、樱桃等为宜。
4.烹饪时要注意少盐少油，每日食盐摄入量不应超过6克。
二、运动方面：
1.患者需要适度进行运动，以有氧运动为主，像快走、骑自行车等都是不错的选择，运动时间最好安排在餐后1小时。
2.运动过程中要注意补水，并且要循序渐进，长期坚持。
3.不宜在空腹时运动，以免发生低血糖。
此外，血糖高的患者要定期检测血糖，如果出现多饮、多尿、多食、体重减轻等症状，必须及时到医院就诊。
总之，血糖高的患者要重视饮食和运动方面的注意事项，同时做好血糖监测，出现异常及时就医处理，以更好地控制血糖水平，维护身体健康。