孕妇可适量食用生蚝。每日建议用量为100克（约3个）。
一、孕妇营养不良的危害：
孕妇若出现营养不良，会引发诸多严重后果，如可能导致流产、早产以及胎儿畸形等情况，所以必须重视加强营养。
二、孕妇适量吃生蚝的好处：
适量食用生蚝具有多方面益处。首先能增加食欲，其次可为身体补充钙、磷、锌、牛磺酸等多种营养成分，这对胎儿的生长和发育非常有利。而且生蚝不具刺激性，食用后一般不会诱发子宫收缩，也不会引起流产。
三、生蚝的食用方式：
生蚝既可以蒸着吃，也可以煎着吃。但需注意，为避免增加胃肠负担，不可过量食用。
四、生蚝的食用禁忌：
生蚝的嘌呤含量较高，所以不建议痛风患者和高尿酸血症患者食用。同时，生蚝不易消化，也不建议脾胃虚弱的人群食用。
五、孕妇其他注意事项：
孕妇除了要保持良好的饮食习惯外，在身体条件允许的情况下，还应适当外出活动，这样有利于疏解不良情绪，呼吸新鲜空气，同时也有利于增强体质，提高机体的抗病能力。
总之，孕妇食用生蚝要适量，同时要了解相关禁忌和注意自身其他方面的保养。